硬耳牛叔提示您：看后求收藏（第51章 龟息术的“船新”用法（上）,光漏,硬耳牛叔,梦想文学网），接着再看更方便。
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由于前一天晚上，陆浩提取咖啡因和氨基酸弄到半夜三更才睡，今天一直睡到中午太阳晒屁股了才起来。刚起来的陆浩迷迷糊糊的，感觉自己的脑子像是被灌了铅一样沉重。
这次又是怎么回事啊，每次的头疼的感觉都不一样。
陆浩一边捶着自己的脑袋以缓解疼痛，一边走出房间。这时才发现，徐叔已经在张罗着中午饭了。吃完了午饭，陆浩的脑袋这才稍有缓解。
午饭过后就是训练时间了，面对训练最为积极的还数李燚。陆浩还没有发话，李燚举已经搭好了架子和椅子，做好准备活动热开了身，就要开始举铁了。
“等下，再训练之前，我有点好东西要给你们。“陆浩先叫停了李燚，顺便把坐在一边乘凉偷懒的张鑫也一起叫了过来。”来，先把这碗东西喝了，再热身训练。“
张鑫和李燚看着陆浩从厨房拿出来三碗黑
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